Muaklek ATV
วันเกิด
Itt's Engagement
หายไปนาน
เล่าเรื่องของที่ซื้อมาต่อ
เงินเดือนออกแล้ว
Japan Trip 2090 ภาค 4 จบซะทีค่ะ
Japan Trip 2010 ภาค 3
Japan Trip 2010 ภาค 2
Japan Trip 2010 ภาค 1
TRD Sportivo ของสาน
The Tide Resort
วันนี้ครบ 1 ปี สี่เดือนของเรา
อาทิตย์สิ้นเดือน
ย้อนหลังวาเลนไทน์
June-Film's Wedding Party
งานหมั้นฟิล์ม-จูน
รมณ์เสียแต่เช้า
วันนี้วันเกิดสาน
เธอเปลี่ยนไป
ขึ้นปีใหม่....
กีฬาสี
ก่อนคริสต์มาส
กลับมาจากทำเลสิกแล้วค่ะ
ภาพจากคอนเสิร์ต (ยืมมาค่ะ)
First Live Concert เพราะชีวิตมีก้าวแรก
อีกไม่กี่วัน
งานแต่งติ๋ง
ครบรอบ 1 ปี
ร้านนิขุจัง
ตุ้มหูคุ่นั้น
เจอเพชรร่วง
Gundam
ฟื้นฟูใจนิดหน่อย
กระติกแมวววว
รถไฟฟ้ามาหานะเธอ
น้ำเข้าหูง่า
เดือน 10 แล้วรึนี่
พาโงกุนไปพบแพทย์



เธอเปลี่ยนไป

เธอเปลี่ยนไป

ตามหัวข้อ "เธอเปลี่ยนไป"

เรื่องมีอยู่ว่า

ตอนนี้สานเค้ากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ

ลดแบบจริงจังมาเป็นเดือนๆแล้ว

ด้วยวิธี คือลดอาหาร เหลือทานอาหาร 2 มื้อ

และออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่ง

เรียกได้ว่าบ้าคลั่งเลยทีเดียว

คือว่าออกวิ่งเช้าเย็น  ทีละเกือบชั่วโมง

ยกเวท ซิทอัพวันละเป็นร้อยๆ

ทำได้ยังไงเนี่ยยยยยที่รัก...

เธอเปลี่ยนไป

เราละทึ่งในความตั้งใจของเค้า

แม้ว่าจะดูว่าตัวไม่ได้เล็กลงมาก แต่รู้เลยว่าซูบลงไป

น้ำหนักก็ลดไปได้เยอะแล้วนะ จาก 92 เหลือ 85 แล้ว

และเค้าจะพยายามลดต่อไปอีก

บางทีก็น่าห่วงเหมือนกัน รู้สึกว่าสานจะเคร่งเครียดกับการลดมากๆค่ะ

กลัวเค้าจะไม่สบายไปอ่ะ

เธอเปลี่ยนไป

ผลพลอยได้จากการลดน้ำหนักของสานก็คือ

สานกรนน้อยลงด้วยค่ะ ไม่กรนดังมากเหมือนก่อน

ดีทีเดียว....

อีกไม่นาน ก็คงเหลือแต่เรา ที่ยังอ้วน และลดไม่ได้อยู่คนเดียว

 เฮ่อออออ

ช่วงนี้ทำโอที กลับบ้านดึกทุกวันเลย แง.....

เธอเปลี่ยนไป

     Share

<< ขึ้นปีใหม่....วันนี้วันเกิดสาน >>

Posted on Thu 7 Jan 2010 9:58


 
เก่งจังเลยค่ะ จาก 92 เหลือ 85 ก้อถือว่าผลลัพธ์โอเคเลยค่ะ อย่างงี้อ้อมต้องดูแลเรื่องกับข้าวด้วยไม๊เนี่ยจ้า
   
Fri 8 Jan 2010 16:44 [2]

โหหห
ลดได้ตั้ง 7 กิโลเลยเหรอคะเนี่ย
อ่านแร้วมีแรงฮึด
ขอลดบ้างดีกว่าค่ะ
   
Thu 7 Jan 2010 10:57 [1]


 

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh